Barbara Stam 
De STARR-methode is een reflectiemethode die inzicht geeft door een bepaalde situatie goed te analyseren. Zo kun je op een gestructureerde manier op zoek gaan naar je (kern)competenties en hoe je die hebt ingezet. Het wordt veel gebruikt bij bijvoorbeeld sollicitaties.
STARR
De STARR methodiek analyseert een praktijksituatie op vijf elementen.
S – Situatie
T – Taak
A – Actie
R – Resultaat
R – Reflectie
Reflectierichtingen
Bij het toepassen van de vijf elementen uit de STARR-methode kijk je in verschillende richtingen om tot inzichten te krijgen over je competenties.
Bij het eerste element kies je een kernmoment dat je gaat onderzoeken (situatie).
De volgende drie elementen (Taak, Actie, Resultaat) hebben betrekking op de richting ‘Review & Retrospective’ waarbij je terugkijkt naar wat zich al heeft afgespeeld en op welke manier.
Het vijfde element (Reflectie) heeft betrekking op introspectie waarbij je reflecteert op de kwaliteiten die je hebt ingezet. Tevens kijk je vooruit om te bepalen wat je behoudt en wat je mogelijk anders wil gaan doen.
Reflectievragen
Gebruik de onderstaande reflectievragen in de opvolgende stappen van de STARR-methode voor het reflecteren en onderzoeken van jouw kwaliteiten en competenties.
Wat was de situatie/context?
Wat gebeurde er?
Wat was de aanleiding?
Wie waren erbij betrokken?
Met wie werkte je hieraan samen?
Wat ging eraan vooraf?
Hoe lang speelde dit al?
Wat was jouw taak in de situatie?
Wat was je rol/functie?
Wat wilde je bereiken?
Wat wordt er van je verwacht?
Waarom moest juist jij dit doen?
Welke doelen had je op de lange termijn?
Voor wie was dit nog meer belangrijk?
Welke plaats nam je in het gehele proces in?
Hoe heb je het aangepakt?
Was er een volgorde van handelen?
Hoe reageerde je?
Wat hoorde/zei/deed/voelde je?
Wat kwam eerst en wat daarna?
Hoe werd er op jou gereageerd?
Wat kwam eruit?
Hoe liep het af?
Hoe reageerden anderen op het resultaat?
Zijn er nog vervolgactie nodig?
Wordt hier nog altijd gebruik van gemaakt?
Zijn de problemen later nog teruggekeerd?
Hoe vond je dat je het deed?
Was je zelf tevreden?
Was is de essentie van wat je hebt geleerd?
Wat zou je de volgende keer anders doen?
Wat heb je daarvoor nodig?
Kun je hier iets mee in andere situaties?
